2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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2071 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 264.89g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, Costco 帕尼尼, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 豬里肉(全塊,瘦肉), 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 米粒狀花椰菜. 간식/기타: 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 牛奶餅, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 本味誠現 乳酥餅, 地瓜, 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 豆花. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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