2014년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
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1369 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 115.56g | 탄수화물: 170.59g.
아침 식사: Яблоко, Мёд, Помидоры, Белый и Дикий Рис, Kikkoman Соевый Соус, Кофе с Сахаром, Салат Айсберг. 점심 식사: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Филе, Салат Айсберг. 저녁 식사: Яблоко. 간식/기타: Биомакс Кефирный 1% Легкий, 5 Морей Горбуша Натуральная, Арахис, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Помидоры, Куриное Филе, Лук. 더보기
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안정된 체중
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