2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1794 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 181.09g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Pão com Ovo. 점심 식사: Legumes Salteados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sanduíche de Bife. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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