2014년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
|
1659 kcal
|
지방: 55.32g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 199.07g.
아침 식사: Honig, Bertolli Brotaufstrich, Lidl Kürbiskernbrötchen, K-Classic Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Bergpfirsich, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Früchtemüsli. 저녁 식사: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 간식/기타: Alesto Fine Walnusskerne Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|