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zumindest meine Waage behauptet dass ☹️😅😢🥺
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116.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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2352 kcal
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지방: 88.40g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 285.55g.
아침 식사: Nutella Nutella, Alpenhain Camembert Creme Natur, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Pizzateig, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Carat Rahmsoße, Spargel, Spätzle, Kartoffeln, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Viba Nougat Classic, Krombacher Radler (Flasche), Süßkirschen. 더보기
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4879 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 23.8 kg 증가하기
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