2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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1145 kcal
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지방: 32.84g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 137.43g.
아침 식사: Limão, Hortifruti Abacaxi, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Patinho, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Cebola Roxa, Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. 간식/기타: Comevap Queijo Meia Cura, Ovo, Ferrero Rafaello. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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