2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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1342 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Farmland Foods Cubed Ham, Naturally Nested Egg, Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). 점심 식사: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz), Safeway Cafe Bowl Chef Salad. 저녁 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Peach. 더보기
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안정된 체중
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