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Hallo liebe Community, das ist mein erster Tagebucheintrag. Mit dem Posten vom Mittagessen hat es nicht so recht klappen wollen. Hoffentlich klappt es mit dem Abnehmen. Liebe Grüse in die Runde 🤗✌
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78 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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1501 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 137.71g | 탄수화물: 91.83g.
아침 식사: Mandeln, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Cucina Nobile Mozzarella Light, Kirschtomaten, Kaufland Rapsöl, Zucchini. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Champignons, Aldi Spitzpaprika, Aldi Hähnchen Innenfilet. 간식/기타: Zucker, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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안정된 체중
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