2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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1569 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: Mandeln, Schneekoppe Chia Samen, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Äpfel, Rosengarten 1001 Nacht Haferbrei, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. 점심 식사: Stachelbeeren, Feigen, REWE Bio Waffeln mit Honig-Sirup-Füllung. 저녁 식사: Paulaner Spezi, Call A Pizza Pizza Capricciosa. 더보기
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1935 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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