2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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2205 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 314.33g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Kentang Rebus, Tahu Bakso, Selada Kol, Apel Fuji, KFC Dada Ayam. 저녁 식사: Lotte Choco Pie Richeese, Cilok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Fukumi Beras Porang. 간식/기타: Sunpride Pisang Single, Lotte Choco Pie Richeese, Kue Sus, Tempe Orek, Apel Fuji, Lemon, Risoles. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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