|
🥺🥺
Los geht es …
Op‘s vorerst erledigt … Psyche im Eimer ….trotz Bauchhaut/fett Verlust zugenommen … komplett in den alten Mustern … Neustart immer wieder verschoben und heute auf der Waage gestanden
Ich bin entsetzt, enttäuscht, wütend ….. wie konnte ich das nur zulassen …..
Aber jammern hilft nicht …. Neustart jetzt und drückt mir die Daumen das mein Ehrgeiz mich wieder leitet💪🏼💪🏼
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
812 kcal
|
지방: 8.08g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, Kaffee, K-Classic Frischkäse Light, Brombeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Birnen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Nicolait Nico Natur Quark 0%, TiP Bienenhonig, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, K-Bio 5-Korn-Flocken. 간식/기타: K-Classic Bitter Lemon. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|