2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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1692 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 175.12g.
아침 식사: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weinbergpfirsich, Granero Flohsamenschalen, Erdbeeren, Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. 점심 식사: Rote Beete, Delikato Sahnemeerrettich, Vollmilch, Schafskäse, Zwiebeln, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Ei. 저녁 식사: Strauchtomaten, Taifun Mandel-Sesam Tofu, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Lindt Lindor, Mandeln. 더보기
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2159 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 19 분, 숙면 - 6 시간 5 분, 휴식 - 16 시간 43 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 53 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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