2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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3163 kcal
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지방: 108.46g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 470.08g.
아침 식사: The Greek Gods Greek Yogurt, Peach, Peach, Walnuts, Hodgson Mill Milled Flax Seed, dried aronia berries, Nonfat Latte Coffee. 점심 식사: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Olive Oil, 365 Sundried Tomatoes, Hazelnuts Filberts, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts, Honeydew Melons, Honeydew Melons. 저녁 식사: Milk (Nonfat, Dry), Cappuccino, Hanover Chick Peas, Cheese, Red Table Wine, Peach, Wal-mart Deli Oven Roasted Beef, Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Seaweed, Chicken Breast. 간식/기타: Coffee with Skim Milk. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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