2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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920 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 114.38g | 탄수화물: 66.88g.
아침 식사: 賀寶芙 膠原蛋白, 賀寶芙 夜寧新, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. 저녁 식사: 賀寶芙 H24, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 細喜錠. 더보기
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2263 kcal
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운동:
活動 - 18 분, 重訓 - 48 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 49 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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