2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
1180 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 114.64g.
아침 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Museu do Pão Tostas Multicereais , Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Regueifa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Danone Yopro Protein Pudding Chocolate, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango. 간식/기타: Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|