|
8 недель похудения. Минус 6,1
|
116.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
1925 kcal
|
지방: 105.12g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 185.55g.
아침 식사: Чай с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Курага, Фундук Фундук, Роллы, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Глобус Соус Цезарь, Nestle Кит Кат (46г). 점심 식사: EKO Капуста по-Чешски с Грибами , Троекурово Курбаски , Глобус Салат Глория, Глобус Овощное Попури, Nestle Кит Кат (46г), Роллы, Гречка Отварная. 저녁 식사: Глобус Овощное Попури, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Глобус Салат Глория, Куриная Грудка Вареная, Глобус Соус Цезарь, Райт Сухари Пшеничные. 간식/기타: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Магнит Помидоры Черри, Морковь. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|