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Also ich hätte heute mit sehr vielem gerechnet aber nicht mit einem - auf der Waage 🤷🏻♀️
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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2155 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 197.05g | 탄수화물: 200.33g.
아침 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Äpfel, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Genuss Plus Flohsamenschalen, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Wassermelone, GutBio Dinkelflakes, Wassermelone, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. 저녁 식사: PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Räucher Tofu, Gut & Günstig Kräuterbaguette. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, IronMaxx Protein Chips 40, Milka Dark Milk Kakao Splitter, Koro Drogerie Moritz Proteinriegel, Ironmaxx 100% Eaas Zero Tropical. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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