2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
2300 kcal
|
지방: 97.58g | 단백질: 119.43g | 탄수화물: 367.39g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 湯種吐司, 吉比 顆粒花生醬, 義美 無加糖豆奶鮮奶, 全家 燕巢珍珠芭樂. 점심 식사: Pineapple, Puerto Rican Style Biscayne Codfish (Bacalao A La Vizcaina), Boiled Egg, Hungry Root Grilled Boneless Pork Chop, White Rice (Short-Grain, Cooked). 저녁 식사: 義美 無加糖豆奶鮮奶, 三多 膳食纖維 (10克), 海瑞 紅糟肉圓, Mango, 久久津 花生. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|