2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
824 kcal
|
지방: 45.77g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 66.96g.
아침 식사: Çörekotu, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Aknaz Light Beyaz Peynir. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Mis Süzme Yoğurt . 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Kabak, Birşah Süzme Yoğurt, Maydanoz. 간식/기타: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kavun (Kokulu Kavun). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉님의 체중기록
|