2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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4357 kcal
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지방: 178.45g | 단백질: 261.27g | 탄수화물: 246.08g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Naturasi Crema di Pistacchio, Naturasi Amore Frollini al Cacao, Albicocche, Orogel Misto Benessere il Benessere , Crackers Integrali, Vemondo Burger Vegetali . 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Torta Gelato, Vino Rosso da Tavola, Costine di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Valsoia Soya senza Zuccheri, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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