2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1849 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 112.13g | 탄수화물: 210.63g.
아침 식사: Mitratani Edamame, Dada Ayam, Saori Saus Lada Hitam, Minyak Wijen, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. 점심 식사: Ayam Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Kurma Medjool, Buah Kiwi, Kacang Tanah, Kacang Tanah, Beng-Beng Share It, Serena Togo Chocolate, Oreo Mini Oreo Chocolate, Apel, Mangga. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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