2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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4224 kcal
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지방: 159.15g | 단백질: 336.44g | 탄수화물: 268.93g.
아침 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 점심 식사: Pasco クロワッサン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー. 저녁 식사: サントリー 角ハイボール, シーザーサラダ, 生ビール, はつ, 牛肩ばら肉. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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