2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1720 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 232.61g.
아침 식사: Пишмание, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Цветная Капуста в Кляре. 점심 식사: Клубника, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Макароны Отварные, Персик Персик, Своя Линия Арахис в Сахаре с Кунжутом. 간식/기타: Цикорий, Имбирное Печенье. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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