2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1470 kcal
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지방: 37.27g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 201.44g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cantalupo (Melone), Marevivo Burger di Totano e Spinaci, Bietola, Baresa Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. 저녁 식사: Bietola Cotta, Cuomo Bocconcino, Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Nutella Nutella, Certossa Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Doria Semplicissimi Crackers Grano Saraceno e Semi di Chia. 더보기
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1946 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 국민체조 - 1 시간 50 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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