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睡前53.7
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1612 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 全聯 茭白筍, 糙米飯, 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 茭白筍, 雞胸肉, 糙米飯, 水煮蛋. 간식/기타: 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 可口可樂 零卡可樂, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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