2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
|
1819 kcal
|
지방: 76.28g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 166.82g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Древо Жизни Паста Морская, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Кубаночка Кабачковая Икра, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской. 점심 식사: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Капуста Тушеная без Масла, Щебекинская Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Lay's Чипсы с Солью, Konix Brewery Пивной Напиток, Сыр Моцарелла, Lorado Ананас Консервированный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. 간식/기타: Село Зеленое Творог 5%, Нектарин, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|