2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
|
2997 kcal
|
지방: 87.05g | 단백질: 128.28g | 탄수화물: 454.24g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 저녁 식사: Peaches, Clementines, Irresistibles Gusto Italiano Double Pepperoni. 간식/기타: Bananas. 더보기
|
|
2127 kcal
|
운동:
riding mower - 4 시간 30 분, 운전 - 1 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 휴식 - 9 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|