2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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2250 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 200.95g | 탄수화물: 210.00g.
아침 식사: Feijão Carioca Cozido, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. 저녁 식사: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, A Tal da Castanha Caju + Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado). 간식/기타: Banana Prata, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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