2011년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 17일:
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1189 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 141.26g.
아침 식사: coffee, almonds, blue diamond almond milk unsweetened, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, Omega-3 Eggs. 점심 식사: eb egg, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Lemon Ginger. 간식/기타: celery, carrot, pure protein bar, carrot, Beef Jerky. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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