2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1909 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 171.38g.
아침 식사: Danone Actimel Черника-Ежевика, Ясная Горка Грудка Копченая, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Абрикос, Помидоры, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Рис с Овощами и Курицей . 저녁 식사: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Роллы. 간식/기타: Bombbar Protein Cookies Pistachio. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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