2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1694 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 128.10g.
점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 野人舒食 和風柚香, 滷肉飯, 雞蛋. 저녁 식사: 煮熟的南瓜, 野人舒食 和風柚香, 囍瑞 葡萄籽油, 雞蛋. 간식/기타: 梅汁, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 光泉 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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