2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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2332 kcal
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지방: 85.11g | 단백질: 135.17g | 탄수화물: 222.98g.
아침 식사: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Esselunga Vitello Tonnato, Pasta Amatriciana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Conad Pasta per Pizza, Naturasi Amore Frollini al Cacao, Crackers Integrali, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Birra, Despar Noci Mariposa. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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