2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1797 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 157.00g | 탄수화물: 151.05g.
아침 식사: Сельдь Соленая, Печень Куриная в Сметане, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Торчин Приправа 10 Овощей, Укроп, Чеснок, Куриный Бульон. 점심 식사: Кинза, Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Клубника, Белоцерковский Творог 9%, Молокія Йогурт 1,6%. 간식/기타: Молокія Йогурт 1,6%, Сахар, Клубника. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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