2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 70.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1206 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 121.03g | 탄수화물: 118.48g.
아침 식사: Националь Манная Крупа, Печенье шоколадное, RIOBA Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Черешня, Нектарин, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Томское Молоко Творог 1,8%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, RIOBA Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Зеленый Лук, Простоквашино Творог 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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