2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1179 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 129.37g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pipoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Visconti Pão de Forma Integral, Seara Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Melancia, Mamão Formosa. 더보기
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