|
Сконцентрируюсь на мышцах,не весе🍑
|
69 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
|
2453 kcal
|
지방: 112.52g | 단백질: 120.01g | 탄수화물: 249.89g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Плацинда с целнозерновухи. 점심 식사: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. 저녁 식사: Банан, Творог 9%, Ecofood Арахисовая Паста, Перекресток Инжир Свежий. 간식/기타: Сушеное Манго, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Свинина Отварная, Ecofood Арахисовая Паста, Морковный кекс. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valeri.yaprintseva님의 체중기록
|