2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
|
3905 kcal
|
지방: 125.17g | 단백질: 261.41g | 탄수화물: 432.96g.
아침 식사: Каждый День Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Творог 9%. 점심 식사: Anytime Сэндвич с Красной Рыбой , Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Армпродукт Хачапури с Сыром, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Каждый День Молоко 2,5%, Черноголовка Лимонад, Картошка Печеная, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Мясновъ Куриные Сердечки. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|