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體脂30.6
體脂4.0
體脂跟內臟脂肪竟然都下降了！😳
可能是這兩個禮拜的飲食都有控制好，
不過還是平常心～（畢竟機器都不太準的感覺😅），
繼續加油囉💪
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56.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1183 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 煙燻鮭魚捲, 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 酪梨佐雞肉沙拉. 점심 식사: 全聯 愛文芒果, 家樂福 藍莓, 家樂福 100%鮮乳原味優格. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, 蒸南瓜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 全聯 櫛瓜, 鱸魚. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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