2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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981 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 126.43g | 탄수화물: 73.78g.
아침 식사: 賀寶芙 膠原蛋白, 賀寶芙 夜寧新, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: H24, 深海魚油膠囊, 細喜錠. 더보기
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2897 kcal
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운동:
活動 - 10 분, 跳床 - 56 분, 重訓 - 1 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 7 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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