2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1786 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 211.58g.
아침 식사: Gartenkrone Ananasstücke, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Kinder Riegel (12,5g), Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. 저녁 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Butter Toast, Kopfsalat, Gut & Günstig Hirtenkäse, Wassermelone, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 더보기
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2357 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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