2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1125 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Чернослив. 점심 식사: Сливы, Красные Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Лук, Лето Укроп Свежий, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Михайловский Тефтели Куриные на Пару, Лимон. 간식/기타: Травяной Чай, Зеленый Чай. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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