yijinnnn님의 저널, 2022년 06월 23일

早上

69.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:

1062 kcal

지방: 15.80g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 172.17g. 점심 식사: 可口可樂汽水, 米粉, 炸魷魚, 魚, 炒麵. 저녁 식사: 統一蜜豆奶（草莓）. 간식/기타: 荔枝. 더보기

1888 kcal

운동: 서있기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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