2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
1302 kcal
|
지방: 34.29g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 131.42g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Арахисовая Паста, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 점심 식사: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. 저녁 식사: Ikea Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Клубника, Перекресток Виноград Белый, Сушеное Манго, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|