2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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988 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 77.90g.
아침 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Parsley , Ginger , Cucumber (with Peel), Peppermint (Mint) . 점심 식사: Organic Valley Organic Salted Butter, Kroger Eggs (Large), Cucumber (with Peel) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kroger Sliced Almonds, Butter Lettuce, Baby Bella Mushrooms, Sea Salt, 100% Lime Juice, Water, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, California Avocados, Garlic, Carrots. 저녁 식사: Broccoli , Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Pacific Cod, Organic Valley Organic Salted Butter. 더보기
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1860 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 26 분, Google Fit - 23 시간 34 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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