Dogcatcher1님의 저널, 2022년 06월 23일

2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.4 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:

882 kcal

지방: 40.16g | 단백질: 26.56g | 탄수화물: 104.39g. 아침 식사: Tate's Bake Shop Coconut Crisp Cookies. 점심 식사: Salad Dressing, White Bread , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. 간식/기타: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Emerald Glazed Pecans. 더보기

2742 kcal

운동: 설거지 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 빨래 - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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