2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1238 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 120.05g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Friboi Lagarto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mexerica, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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