2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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995 kcal
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지방: 22.99g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 146.96g.
아침 식사: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Creme de Milho, Donuts de Chocolate com Açucar, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis, Berinjela Cozida, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Mr. Veggy Coxinha Vegetariana, Camarão Empanado Frito. 간식/기타: Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Nestlé Nesfit Original, Good Soy Snack de Soja Calabresa com Pimenta. 더보기
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1403 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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