2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1209 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 148.64g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Original, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Süßkirschen, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, Haferflocken, Veganz Kakao-Nibs. 점심 식사: Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau, Frühlingszwiebeln, Baby-Spinat, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kopfsalat, Netto Biobio Vollkorn Penne, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Knoblauch. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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