2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1445 kcal
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지방: 102.66g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 62.19g.
아침 식사: Ceviz, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. 저녁 식사: Yoğurtlu Kabak, Rivella Rhabarber, Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Aldi Suisse Lachs. 간식/기타: Beyaz Peynir, Ceviz, Alnatura Mais Waffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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