2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1008 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 98.90g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Sadia Blanquet de Peru (20g). 점심 식사: Sacciali Tomate em Pedaços , Acelga, Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Mozzarella de Búfala, Peras, Maçã, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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